Инфекции мочевыводящих путей: профилактика

Инфекция мочевыводящих путей – это наиболее часто встречающаяся бактериальная инфекция, которая в 14 раз бывает чаще у женщин, чем у мужчин. Возникновению инфекции мочевых путей способствуют условия, при которых один или несколько органов, например: почки, мочевой пузырь и уретра становятся зараженными после преодоления бактериями естественной защиты организма.

Основной причиной даной проблемы является дисбаланс флоры влагалища. Его необходимо своевременно диагностировать, проводить терапевтические мероприятия и обязательно осуществлять профилактику рецидивов.

Профилактические меры

Выпивайте 10-14 стаканов воды. Такое количество воды вымывает бактерии и другие микроорганизмы, загрязняющие мочевыводящие пути.
Не подавляйте позывы к мочеиспусканию, поскольку это может иметь негативные последствия для здоровья, ведущие к полноценной инфекции мочевыводящих путей.
Предпочитайте душ вместо ванны с пеной, чтобы предотвратить попадание в мочеиспускательный канал бактерий, вызывающих инфекцию.
Избегайте переутомления, а также переохлаждения организма.
Мойте область гениталий до и после полового акта. Также старайтесь мочиться до и после – это позволяет избежать передачи бактерий от одного партнера другому.
Пейте больше клюквенного сока. Благодаря своим целебным свойствам,он предотвращает и успешно борется с подобного рода инфекциями.
Вы можете включить в свой рацион чеснок, поскольку у него имеются хорошие, антимикробные свойства.
Избегайте употребления алкоголя, поскольку алкоголь может подавлять иммунную систему. Исключите употребление кофеина (который содержится в кофе, чае, газированных напитках, конфетах и многих других продуктах), а также продуктов, раздражающих мочевой пузырь: цитрусовых, помидоров, выдержанного сыра, шоколада, острой пищи.
Включите в свой рацион пищевые добавки, в состав которых входят антибактериальные и противовоспалительные лекарственные растения. Рекомендовано “Набор трав № 6”
При появлении первых симптомов начинайте принимать витамин С. Он повышает уровень кислотности мочи, а это сокращает количество бактерий в мочевыводящих путях. А также принимайте “Кору муравьиного дерева с одуванчиком”. Она содержит комплекс растительных веществ, который тормозит развитие патогенных бактерий, вирусов, грибков; оказывает положительное воздействие при воспалительных процессах различной локализации.
Для облегчения боли можно положить на живот теплую грелку или бутылку с горячей водой.
Пряности вроде корицы или настойки трав букко, толокнянки и ягод можжевельника могут оказывать антисептическое действие в отношении почек и мочевого пузыря.
Избегайте ношения тесного нижнего белья, так как это создает идеальную среду для размножения нежелательных бактерий.
Будьте чистоплотны. Всегда мойте половые и мочевые области после каждого хождения в туалет. Избегайте женских гигиенических дезодорантов, спринцовок и порошков.

Берегите себя и будьте здоровы!