Как уберечься от желчнокаменной болезни

Боль и тяжесть в правом подреберье, горечь во рту после еды – это первые звоночки, которые часто игнорируются нами, так как проходят быстро и мы просто грешим на некачественную еду. Но со временем боли становятся интенсивнее или начинается печеночная колика и на УЗИ говорят что в желчном пузыре камни, желчные протоки забиты. И довольно часто желчекаменная болезнь бывает угрозой для жизни и производят удаление желчного пузыря.

Каковы же причины возникновения желчнокаменной болезни?

увеличение содержания холестерина в желчи и затрудненное выведение самой желчи из желчного пузыря.
Беременность – одна из причин развития желчнокаменной болезни у женщин. Гормон эстриол — основной эстроген, находящийся у беременных, может вызывать продукцию литогенной желчи.
длительные стрессы
прием оральных контрацептивов способствует развитию желчнокаменной болезни у женщин
переедание, в следствие чего повышается холестерин, который способствует образованию камней в желчном пузыре и его протоках.

нерегулярное питание (1-2 раза в день), голодание, так как клеточками желчи в сутки вырабатывается от 0,5 до 1 литра желчи для расщепления пищи (в основном жиров). Желчь скапливается и хранится в желчном пузыре и если пища не поступает, она застаивается, и со временем формируются камни.
малоподвижный образ жизни, а также сидячая работа. Так что не ленитесь, делайте разминку в течении рабочего дня и делайте чаще пешие прогулки.
Интоксикация организма (4-й этап интоксикации!)

Лучше заниматься профилактикой!

Возможно Вы уже это знаете и слышали неоднократно, но лучше ничего еще не придумано человечеством : занимаясь профилактикой своего здоровья, вы сможете предотвратить любое заболевание, в том числе и желчнокаменную болезнь. Вот самые первые рекомендации для профилактики желчнокаменной болезни: