15 самых эффективных разгрузочных дней

Подавляющее большинство людей считает, что  разгрузочные дни помогают похудеть. Есть и такие любители «разгрузиться», которые постоянно то едят одни огурцы, то пьют один ...

Read More

Задержка жидкости в организме: какие продукты употреблять?

Если вас часто беспокоят отеки, тяжесть в ногах и ожирение — это первый симптом того, что в  организме скапливается чрезмерное количество жидкости. С этой неприятной проблемой, к сожалению, сталкиваются ...

Read More

Полезный завтрак –  это как?

В современном обществе бытует мнение – для того чтобы быть стройным и здоровым необходимо утром покушать побольше, в обед поменьше, а ужин и вовсе “отдать врагу”. Давайте поговорим о том, ...

Read More

Ведические рекомендации женщинам, стремящимся накопить силу

Список дел, которые дают Силу: 1. Массаж. Согласно Ведам женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе ...

Read More

Самые важные советы для более качественного сна

Немногие современные люди могут похвастаться тем, что регулярно высыпаются. Однако всего несколько секретов способны значительно улучшить сон даже самого занятого человека. Ученые дают простые, но действенные советы для ...

Read More

Поступки, ведущие к омоложению

“Аюрведа считает, что определенные поступки по своей природе благоприятны для человеческого тела и духа. Такие поступки называются «поведенческими расаянами». Они укрепляют ...

Read More