Почему растет живот?

Жир, как таковой, один из механизмов выживания. Он позволяет человеку пережить холодное время года, от одного урожая до другого и т.д. Поэтому отложение жира — вполне нормальный процесс, главное, не набрать его ...

Read More

7 правил как кормить ребенка, чтобы укрепить его иммунитет

Как же укрепить иммунитет ребенка, не прибегая к синтетическим препаратам? Если малыш часто болеет, у него слабый иммунитет, повысить его можно правильным питанием и закаливанием. 1. Давать ...

Read More

Как заставить свой кишечник работать, как часы?

Вы никогда не бываете одиноки! И не потому, что вы так харизматичны и по природе экстраверт 🙂 А просто в силу того, что в вашем кишечнике проживают триллионы ...

Read More

Супинг – детокс, который нельзя не любить

Супинг –  модный тренд диетологии!!! Сейчас в мире здорового правильного питания популярен новый метод очищения организма – супинг. Этот способ питания, перешедший к нам от голливудских красавиц, показывает высокую ...

Read More

Осторожно  – “наркотики”: еда, которая вызывает у вас зависимость!

Пицца. Чипсы. Сладкая газировка. Картофель фри… Есть еда, от которой многие ну просто не могут отказаться! А очень зря…! Новейшее исследование Национального института наркомании (США) показал, что ...

Read More

5 главных причин, почему мы недополучаем клетчатку с пищей

Наверняка вы слышали о том, что необходимо есть продукты, богатые клетчаткой. Но в чем польза клетчатки знают немногие. Исследования доказывают, что продукты, богатые клетчаткой (пищевые волокна) ...

Read More

Зачем нужна клетчатка?

В каких продуктах содержится клетчатка? С ее помощью снижается количество холестерина в крови, что благоприятным образом влияет на работу сердца. Клетчатка помогает кишечнику работать в нужном ритме, а так же препятствует возникновению ...

Read More

Учимся слышать свой организм: чего ему не хватает?

Достаточно часто бывают ситуации, когда нам страшно хочется съесть какой-то продукт. Это может быть что угодно: шоколадка, помидор, апельсин или молочные продукты. Чаще всего мы не обращаем ...

Read More

4 причины пить зеленые коктейли каждый день

Этот напиток способен избавить от пары лишних кило, улучшить цвет лица, общее самочувствие и даже уберечь от рака. В современном мире нет людей, которые бы ни разу не слышали ...

Read More

Знаменитый японский гастроэнтеролог Хироми Шинья о правильном рационе человека

Хироми Шинья – известный японский врач, гастроэнтеролог и хирург, автор нескольких бестселлеров, посвященных здоровому образу жизни. К мнению этого опытного врача стоит прислушаться. Сорокалетний успешный опыт врачебной ...

Read More

Как Coral Club поможет быстро убрать целлюлит в домашних условиях?

Быстро убрать целлюлит в домашних условиях Вам поможет Коралловый клуб. Подкожная жировая клетчатка – самый глубокий слой кожи . Она может быть толщиной от нескольких миллиметров до ...

Read More

Сохранять молодость – значит делать выбор в пользу здорового питания

Для того чтобы сохранить красоту и молодость, люди тратят огромные деньги на косметические средства и антивозрастные процедуры, при том что ухаживать за собой можно и ...

Read More

7 эффективных пищевых дуэтов для  вашего здоровья

Есть крылатое выражение, столь любимое всеми, кто мечтает об идеальной фигуре: «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?». А ведь и на самом деле при помощи напитков и пищи ...

Read More

10 принципов питания на острове долгожителей: окинавская диета

Сенсация острова Окинава началась в 1979 году, когда администрация института Гиннесса послала туда в командировку своего журналиста, чтобы взять интервью у старейшего на земле человека — по ...

Read More

13 самых полезных продуктов при высоком артериальном давлении

Артериальная гипертензия – широко распространенное заболевание, которое, при отсутствии лечения, может привести к таким серьезным последствиям как инсульт или инфаркт миокарда. К сожалению, от повышенного давления сегодня ...

Read More

10 самых известных продуктов, которые нас лечат

В нашем обычном рационе присутствуют суперпродукты, о действии которых мы часто и не подозреваем! Узнайте о привычных продуктах, которые нас лечат, или почему, например, морковь и капусту, шпинат ...

Read More

Время переваривания пищи

Для того, чтобы быть здоровым и долго жить, очень важно знать и учитывать время переваривания пищи в желудке. Человек, который, питаясь, не учитывает времени переваривания еды, носит в себе килограммы гниющей пищи, ...

Read More

Немного о кислотно-щелочном балансе нашего организма

Самый важный фактор при планировании здорового питания – это поддержание в организме должного кислотно-щелочного баланса. Основной причиной болезней во всем мире на сегодняшний день является переизбыток в нашем рационе продуктов, ...

Read More

Метаболизм ни при чем

Вы, наверное, читали или слышали, что после отметки «40 лет» люди неизбежно начинают набирать вес, а виноват в этом метаболизм, или обмен веществ. Он с возрастом замедляется, и мы толстеем. Так ...

Read More