Осторожно  – “наркотики”: еда, которая вызывает у вас зависимость!

Пицца. Чипсы. Сладкая газировка. Картофель фри… Есть еда, от которой многие ну просто не могут отказаться! А очень зря…! Новейшее исследование Национального института наркомании (США) показал, ...

Read More

5 главных причин, почему мы недополучаем клетчатку с пищей

Наверняка вы слышали о том, что необходимо есть продукты, богатые клетчаткой. Но в чем польза клетчатки знают немногие. Исследования доказывают, что продукты, богатые клетчаткой (пищевые ...

Read More

Зачем нужна клетчатка?

В каких продуктах содержится клетчатка? С ее помощью снижается количество холестерина в крови, что благоприятным образом влияет на работу сердца. Клетчатка помогает кишечнику работать в нужном ритме, а так же препятствует ...

Read More

Учимся слышать свой организм: чего ему не хватает?

Достаточно часто бывают ситуации, когда нам страшно хочется съесть какой-то продукт. Это может быть что угодно: шоколадка, помидор, апельсин или молочные продукты. Чаще всего мы не ...

Read More

Знаменитый японский гастроэнтеролог Хироми Шинья о правильном рационе человека

Хироми Шинья – известный японский врач, гастроэнтеролог и хирург, автор нескольких бестселлеров, посвященных здоровому образу жизни. К мнению этого опытного врача стоит прислушаться. Сорокалетний успешный опыт ...

Read More

Как Coral Club поможет быстро убрать целлюлит в домашних условиях?

Быстро убрать целлюлит в домашних условиях Вам поможет Коралловый клуб. Подкожная жировая клетчатка – самый глубокий слой кожи . Она может быть толщиной от нескольких миллиметров ...

Read More

Сохранять молодость – значит делать выбор в пользу здорового питания

Для того чтобы сохранить красоту и молодость, люди тратят огромные деньги на косметические средства и антивозрастные процедуры, при том что ухаживать за собой можно ...

Read More

7 эффективных пищевых дуэтов для  вашего здоровья

Есть крылатое выражение, столь любимое всеми, кто мечтает об идеальной фигуре: «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?». А ведь и на самом деле при помощи напитков и ...

Read More

10 принципов питания на острове долгожителей: окинавская диета

Сенсация острова Окинава началась в 1979 году, когда администрация института Гиннесса послала туда в командировку своего журналиста, чтобы взять интервью у старейшего на земле человека — ...

Read More

13 самых полезных продуктов при высоком артериальном давлении

Артериальная гипертензия – широко распространенное заболевание, которое, при отсутствии лечения, может привести к таким серьезным последствиям как инсульт или инфаркт миокарда. К сожалению, от повышенного давления ...

Read More

10 самых известных продуктов, которые нас лечат

В нашем обычном рационе присутствуют суперпродукты, о действии которых мы часто и не подозреваем! Узнайте о привычных продуктах, которые нас лечат, или почему, например, морковь и капусту, ...

Read More

Время переваривания пищи

Для того, чтобы быть здоровым и долго жить, очень важно знать и учитывать время переваривания пищи в желудке. Человек, который, питаясь, не учитывает времени переваривания еды, носит в себе килограммы гниющей ...

Read More

Немного о кислотно-щелочном балансе нашего организма

Самый важный фактор при планировании здорового питания – это поддержание в организме должного кислотно-щелочного баланса. Основной причиной болезней во всем мире на сегодняшний день является переизбыток в нашем рационе ...

Read More

Метаболизм ни при чем

Вы, наверное, читали или слышали, что после отметки «40 лет» люди неизбежно начинают набирать вес, а виноват в этом метаболизм, или обмен веществ. Он с возрастом замедляется, и мы толстеем. ...

Read More

Вот что с вами произойдет, если  съесть 5 разных продуктов за один прием

Отрывки из книги “К идеальному здоровью через последовательное питание” (Ideal Health through Sequential Eating) доктора Стэнли Басса (Dr. Stanley Bass) Вступление ….. на ...

Read More

Почему растет живот

Жир, как таковой, один из механизмов выживания. Он позволяет человеку пережить холодное время года, от одного урожая до другого и т.д. Поэтому отложение жира — вполне нормальный процесс, главное, не набрать ...

Read More

Почему нужно отказаться от мяса: несколько важных причин

А знаете ли вы, что мясо приводит к появлению легких воспалительных реакций в организме? Содержащиеся в мясе животные жиры и токсические вещества провоцируют выработку С-реактивного белка ...

Read More