В чем секрет популярности биологически активных добавок и как они могут помочь здоровью
Ринат Галимов , нутрициолог, кондидат медицинских наук: «В Японии на работу не берут тех, кто не принимает БАДы.»
Ежедневно в Америке более 80% населения принимают препараты витаминно-минерального комплекса, в Японии таковых 93 – 98% населения. И лишь в России 30 – 38% от общего числа населения страны принимают БАДы. Что стоит знать о биологически активных добавках и зачем они нужны — об этом и многом другом рассказал врач-эндокринолог, нутрициолог и кандидат медицинских наук Ринат Галимов.
Ежедневно в Японии более 93 – 98% населения принимают препараты витаминно-минерального комплекса
Как Япония спасла свою нацию
На сегодняшний день тема БАДов очень животрепещущая и очень важная. К этому вопросу проснулся интерес не только у у людей обывателей, но и у специалистов, которые работают в области здравоохранения. Но надо правильно понимать, что такое БАДы и к чему их относить. И что это вообще за явление, которое так активно появилось у нас в XXI веке. На самом деле, во всем мире препараты или продукция на натуральной основе широко используются врачами уже более 30 лет. Органика легко усваивается организмом, легко участвует в обменных процессах, так же как пища, и легко покидает организм, когда становится ненужной. На этой стезе начали развиваться препараты, которые стали широко рекламироваться на Западе, особенно в Америке. В Штатах первые БАДы появились примерно в 1930-х годах.
Что стали понимать под термином «БАД»? На сегодняшний день, наверное, более правильно будет звучать термин «витаминно-минеральный комплекс» (ВМК) или «биологически активные комплексы» (БАК), поскольку это полнее отображает их суть. ВМК и БАКи нашли очень широкое применение в мировой медицине. Мировым лидером в области применения БАДов сегодня является Япония. В Японии с 1961 года, после бомбардировки Хиросимы и Нагасаки, к сожалению, наблюдался большой всплеск проблем со здоровьем: упала рождаемость, снизилась продолжительность жизни.
Конкретные цифры: в 1961 году продолжительность жизни японцев была 54 – 56 лет Рождаемость упала настолько, что численность населения сократилась до 19 млн. человек. И с этим нужно было что-то делать. Правительство Японии субсидировало специальные исследования, а ученые составили государственную программу, которую так и назвали «Программа спасения нации». Всего три основные задачи они поставили перед японским обществом:
– почистить землю от радионуклидов, чтобы выровнить радиационный фон;
– всеобщая диспансеризация со 100-процентным охватом населения;
– оптимизация питания населения с использованием продуктов моря и биологически активных добавок – БАДов.
Дошло до того, что сейчас при приеме на работу человек заполняет анкету, в которой есть обязательная для заполнения графа: «БАДы каких фирм вы принимаете?» Этот вопрос можно трактовать так: «Занимаетесь ли вы сохранением своего здоровья или нет?» И если человек поставил прочерк в этой графе или написал какую-то сомнительную фирму, то его не принимают на работу. Такой работник экономически не выгоден работодателю. И это очень правильный подход! Всего за 50 лет продолжительность жизни японцев выросла до 80 лет. Получается, что на примере одного поколения можно добиться такого положительного сдвига. Естественно, у этих людей увеличилось и качество жизни, потому что они стали меньше болеть. Но самое интересное, что и воспроизводство улучшилось. На сегодняшний день население Японии равно численности населения России — 138 млн. человек!
“Люди мучаются и страдают не от хронической болезни, а от последствия проводимого лечения”
Во всех странах мира к витаминно-минеральным комплексам относятся очень позитивно. Врачи разных специальностей, давая рекомендации при определенных заболеваниях, всегда начинают с ВМК-витаминно-минеральных комплексов. И уже, если они не помогают или у человека наблюдается острая форма заболевания, тогда прибегают, естественно, к лекарственным препаратам.
Сегодня фарминдустрия развивается очень стремительно, и это приводит к негативным последствиям. На четвертое место среди причин заболевания (по количеству больных людей) вышли лекарственные заболевания. А по причинам массовой смертности во всем мире на 6-м месте стоит медикаментозная смерть! Часто люди мучаются и страдают не от хронической болезни, а от последствий проводимого лечения. Мы прекрасно знаем, что, принимая лекарства, мы одно лечим, а другое калечим. Лекарства нам всегда будут нужны, когда нужно срочно спасти человека от смерти — инфаркты, инсульты, тяжелые воспаления легких, почек — и массу других проблем надо лечить таблетками. Но потом встает вопрос реабилитации. И тут как раз очень большое поле деятельности для применения ВМК и биодобавок.
Польза витаминно-минеральных комплексов
К биодобавкам можно относиться по-разному, но польза от них очевидна и несомненна.
Первое:
мы все время говорим о том, что нужно сохранять здоровье здоровому человеку. Это логично и понятно. А как? Здоровый образ жизни, физическая активность? Да, это играет роль. Но кальция, аминокислот и витаминов от этого в организме больше не станет. Массаж, натирания, иглотерапия и физиотерапия? Да, пожалуйста! Но опять же, микроэлементов от этого в организме не прибавится. ВМК — это не лекарственные препараты, от них не бывает передозировок, если даже человек взял и за один присест съел целый флакон этих биодобавок. Они будут усваиваться так же, как обычная пища. И у ВМК нет побочных действий. Организм то, что ему не нужно, выведет через органы выведения: через почки, через кишечник, через пот, с дыханием и так далее.
Второе:
Найти БАДы можно не только в аптеках, но и на прилавках продуктовых магазинов как функциональное питание, поскольку это добавка к пище (клеточное питание). Это то, что человек не получает или недополучает в течение жизни из своего суточного рациона. Обязательное требование к БАДам — это то, что они должны быть безопасными, натуральными и должны содержать в своем составе маленькие дозы ингредиентов (около суточной потребности).
Третье:
Все БАДы проходят специальную сертификацию. Их проверяют на качество. В них не должно содержаться радиоактивных частиц, плесени, солей тяжелых металлов. Поэтому БАДы можно смело покупать, но перед этим стоит проконсультироваться со специалистами — диетологами и нутрициологами.
Лайнус Карл Полинг был основателем такого направления, как ортомолекулярная медицина
“Наша телесная оболочка рассчитана на 120 – 150 лет, но мы не умеем ею пользоваться”
Очень известный человек и ученый Лайнус Карл Полинг родился в 1901 году, а умер в 1993 году. По предложению всемирной организации здравоохранения и ЮНЕСКО он был руководителем комиссии, в состав которой входили ведущие ученые, изучавшей в конце 80-х годов прошлого столетия вопрос, почему продолжительность человеческой жизни не удается увеличить. В среднем по России это 60 – 70 лет, хотя генетиками доказано, что телесная оболочка человека изначально рассчитана не менее чем на 120 – 150 лет эксплуатации.
В среднем 65 – 75 лет сегодня — это норма. Исследования проводились в разных странах на протяжении 10 лет. И именно Полинг сумел обосновать и доказать с научной точки зрения причины и механизмы развития различных заболеваний. Кроме того, он дал рекомендации по поводу того, что может за короткое время существенно улучшить качество жизни людей. Именно он был основателем такого направления, как ортомолекулярная медицина. В США ученые Университета ортомолекулярной медицины им. Полинга разрабатывали состав различных ВМК и давали рекомендации по их применению.
Ежедневно в Америке более 80% населения принимает ВМК. В Японии — 93 – 98% населения. В Европе показатели варьируются, но в среднем это где-то 72%. В России — лишь 30 % людей принимают БАДы.
Нужно понимать, что ВМК и БАДы, поскольку у них очень маленькие дозировки, не дают быстрого эффекта. А мы все привыкли к скорой помощи. Выпил таблетку — зуб перестал болеть. Где-то есть отек — проглотил мочегонную таблетку, отек сошел. Эффект от лекарственных препаратов быстро приходящий, но и быстро проходящий. Действие таблетки закончилось — проблема вернулась. А ВМК начинают действовать только через две-три недели после начала приема, потому что это и есть суть метаболической терапии — оказание человеку помощи в восстановлении обмена веществ. . На самом деле, источники всех болезней — разные виды нарушения обмена веществ, которые провоцируют разные проблемы со здоровьем.
И если человек хочет поддерживать свое здоровье, нужно принимать БАДы регулярно, а не только в момент обострения какого-либо заболевания. Это не лекарства, а питание клетки — здесь не нужно делать перерывы.
Ежедневно нашему организму необходимо от 600 до 700 различных эссенциальных веществ, то есть тех веществ, которые в организме не синтезируются, а должны приходить с питанием.
Если это будет соблюдаться, тогда все будет в порядке и мы сможем проживать свои 120 – 150 лет. Но проблема в том, что из суточного рациона мы вместо 600 – 700 получаем 150 – 230 наименований этих веществ. И если до 35 лет организм пытается функционировать с какими-то запасами, то позже резервы быстро заканчиваются. И старше 35-летнего возраста уже нет ни одного здорового человека, а в России эта планка еще ниже — 25 лет. Об этом надо знать и задумываться заранее.
Цена и стоимость БАДов или ВМК (клеточного питания)
Очень часто продукция разных фирм содержит один и тот же перечень компонентов, входящих в состав, различия заключаются только в дозировках, а состав идентичен. Самое главное различие — это технология производства, но редкие фирмы указывают, каким именно способом был получен препарат.
По качеству и усваиваемости продуктов и препаратов витамино-минеральных комплексов и био-активных добавок на первом месте находятся производимые по нанотехнологии (высоокой технологии). Наглядным и редким примером такой продукции является продукция компании Международный Коралловый клуб (производства США).
Понятно, что есть травы эндемики, которые растут только, скажем, в Австралии. Например, масло чайного дерева пытались перенести в Крым, но из этого ничего не вышло — растение потеряло свои лечебные свойства. Точно так же женьшень, лимонник и тому подобное — их не заменить. Но в тех местах, где травы произрастают в наших широтах, они для нашего организма дают больший эффект в плане оздоровления или лечения, нежели экзотические травы. Азиатские или китайские травы иногда могут произвести на наш организм даже токсическое действие.
Многие посредники и распространители часто накручивают цену — иногда очень существенно. Прежде, чем платить, посмотрите, сколько реально может стоить тот или иной продукт или препарат. Оптовая и розничная торговля неудержимо поднимает цену в соответствии с инфляцией и кризисом, и очень часто неоправдано. Гораздо удобнее ( с консультацией и сопровождением) и выгоднее приобретать БАДы у добропорядочной, хорошо зарекомендованной, брендовой МЛМ – компании. Примером чего является тот же Международный коралловый Клуб со своими просветительскими программами и полной концепцией здоровья, собственными производствами и неизменными ценами на продукцию более 15 лет.
И помните, если вы не занимаетесь своим здоровьем – ним вынуждены заняться врачи, что , как правило, больно и дорого…
