8 самых важных фактов о воде
1. Хотите похудеть?Пейте больше воды!
Вода ─ естественный регулятор скорости метаболизма. Чем выше скорость обмена веществ, тем больше мы «сжигаем» калорий. При первых, еще совсем слабых признаках жажды, обмен веществ замедляется почти на 2%, что понижает общую физическую силу сразу на 10%.
Достаточное количество воды в организме даёт естественную энергию и ускоряет метаболизм на 30-40%. Также, очень часто мы ошибочно принимаем чувство жажды за голод.
Просто выпивайте не менее 2 стаканов воды между приемами пищи. Это придаст чувство сытости, и вы не съедите лишнего!
2. Энергия чистой воды в каждой капле.
Вода – это сок жизни на земле. Такое определение дал воде Леонардо да Винчи. Кровь содержит около 85% воды и является главным поставщиком питательных веществ к клеткам. Вода ─ наиболее важный источник энергии в организме, доставляя кислород к каждой клетке, она улучшает обмен веществ. Нехватка воды снижает активность ферментов, в результате чего мы становимся вялыми, а наша работоспособность сразу же снижается.
Пейте воду и будьте полны сил!
3. Вода ─ лучшее природное средство против боли.
Даже небольшое обезвоживание является одним из факторов возникновения различных болей. Кровь человека на 85% состоит из воды. Когда наступает обезвоживание, она сгущается, увеличивается нагрузка на сердце и повышается кровяное давление, вследствие чего может возникнуть головная боль. В хрящевой ткани суставов также много воды. Когда влаги не хватает, хрящ ослабевает и подвижность сустава снижается, что приводит к скованности суставов и дискомфорту.
Чтобы этого не происходило, пейте больше воды!
4. Хотите всегда быть свежими? Не забывайте себя поливать!
В течение жизни мы постепенно снижаем потребление чистой воды, заменяя её соками, чаем, кофе и газировкой ─ но ведь мы не моем голову соком или посуду борщом? Мало кто задумывается, что старение ─ это высыхание, потому что с возрастом процентное соотношение воды в организме заметно уменьшается.
Обезвоживание снижает количество воды в клетке, что приводит к потере коллагена. Как следствие, кожа теряет упругость. Увлажнение кожи посредством использования кремов, масел и лосьонов может помочь, но лучше не допускать потери коллагена вообще. Для этого увлажняйте кожу изнутри. Вода «напоит» и увлажнит кожу, очистит её от токсинов, повысит упругость и эластичность!
5. Сколько пить воды?
Всем нам известно, человек на 2/3 состоит из воды, но очень часто мы не знаем, как правильно рассчитать суточную норму потребления воды для каждого отдельного человека.
Перед вами простая формула, которая поможет каждому вычислить свою суточную потребность в воде.
Пейте воду и будьте здоровы!
6. Когда пить воду?
Как бы ни разнились методики похудения, все тренеры и диетологи дружно советуют пить не менее восьми стаканов воды в день.
При этом важно помнить – имеется в виду именно вода, а не сок, сладкий чай или кофе.
Пейте воду и будьте здоровы!
7. Вода в овощах и фруктах.
Задумывались когда-нибудь о том, сколько воды содержится в привычных для нас продуктах?
А ведь это очень любопытно! Еда может обеспечить до 20 процентов рекомендуемой суточной дозы воды.
Зато теперь, вдобавок ко всем питательным свойствам натуральных овощей и фруктов, у вас есть ещё одна веская причина наслаждаться ими ежедневно. Ведь потребление достаточного количества воды — один из главных секретов красоты и долголетия.
8. Коралловая вода – уникальный дар природы!
«Коралл-Майн» (Коралловый кальций) создает в организме слабощелочную среду, нормализуя кислотно-щелочной баланс. Учёным давно известно, что щелочная среда имеет жизненно важное значение для нормального функционирования клеток, следовательно, и всего организма в целом. Известно также, что все обменные процессы в организме на клеточном уровне протекают с участием ионов кальция.
Кальций, поступивший с продуктами питания и водой, как правило, биологически мало активен. Важным преимуществом Корал – Майн является его биодоступность: при контакте с водой кальций переходит в ионную форму и легко усваивается клетками.
Ежедневное применение такой воды способствует созданию здоровой (слабощелочной) внутренней среды: достижению оптимального значения pH крови; снижению риска заболеваний сердечно – сосудистой системы и органов пищеварения; насыщению крови кислородом; нормализации уровня сахара в крови и давления; очищению почек, пищеварительной системы и печени; предотвращению артритов, повышению эластичности мышц и кровеносных сосудов, восстановлению нормальной структуры костной и хрящевой тканей организма.
Пейте коралловую воду и будьте здоровы!