Концепция Клуба правильного питания



clubpp Почему родилась идея Клуба правильного питания

Читая разнообразные книги, вы не раз видели пути развития самого себя. Сила воли, дисциплина…

Каждый из вас слышал много раз, что нужно тренировать свою силу воли. Да, действительно, нужно иметь большую силу воли, чтобы отказываться от соблазнов, речь идет о смене привычек.

Почему же бывает так сложно это сделать? Как правило, когда человек решает избавиться от вредных привычек и приобрести полезные, то те, кто его окружают в семье, на работе, друзья не планируют ничего менять    в своей жизни. И более того, они  всячески, даже порой неосознанно, будут мешать.

Например, вы решили бросить курить, а ваши друзья нет.Вы решили каждое утро делать зарядку, а  ваша жена любит поспать.Вы решили устроить себе разгрузочный день, а ваша мама приготовила что-нибудь вкусненькое. И таких примеров можно привести очень много.А представьте на минутку, что Вас окружают люди, которые тоже хотят поменять свои привычки, т.е. единомышленники. Согласитесь, Вам было бы тогда гораздо проще. Именно в этом и заключается основная идея Клуба.

В нашем Клубе Вы не только узнаете о  правильном питании, но и сможете приобрести полезные привычки  на всю жизнь. Это – как на велосипеде: научившись однажды, человек всю жизнь будет уметь ездить на нем.

Клуб правильного питания  – это двухнедельный образовательный курс для людей, которые хотят научиться с помощью питания улучшить состояние своего организма и нормализовать свой вес. Обучающий курс состоит из 8-ми занятий, на которых мы рассматриваем как правильно питаться, как выбирать пищу и физические упражнения, что бы хорошо себя чувствовать и похудеть. В клубе мы контролируем  каждый Ваш шаг, корректируем программу питания, что бы получить наилучший результат. Для контроля изменений каждую неделю проводится сканирование организма на специальных приборах ( процентное содержание жира, внутреннего жира, костной массы в организме, мышечной массы и метаболического возраста).

Цель Клуба правильного питания- помочь вам улучшить показатели организма.

Темы занятий

  1. Я и мой водный режим
  2. Молчаливая эпидемия. Грибы и паразиты.
  3. Завтрак съешь сам
  4. Клеточное питание.
  5. Жиры и углеводы.
  6. Метаболизм и физическая нагрузка.
  7. Определение биологического возраста, или почему мы стареем.
  8. Планирование долголетия.

Добро пожаловать в Клуб единомышленников! Чтобы стать членом Клуба правильного питания, напишите нам здесь…..